RANNÍ JISKRA
Probuď své tělo a nastartuj svůj den. Rozhýbej svaly, aktivuj core a dodej si energii na celý den. Společně provádíme plynulé a dynamické sekvence, které rozhýbávají páteř, aktivují hluboké svaly středu těla a podporují správné držení těla. Pomáháme probudit energii, zlepšit stabilitu a odcházet svěží a připravení na celý den.
ÚTERÝ 7.00 — 7.55 / 8.10 — 9.05
