RANNÍ JISKRA
O čem je tato lekce?
Dopřejte si aktivní start do nového dne. Lekce Ranní jiskra kombinuje dynamický pohyb, energii a plynulé sekvence, které probudí celé tělo i mysl. Se zapojením jumpboardu rozhýbeme tělo, aktivujeme core a zapojíme nohy i paže. Soustředíme se na koordinaci, přesnost provedení a dech, který přirozeně vede celý pohyb. Z lekce budete odcházet příjemně rozhýbaní, soustředění a připravení na vše, co nový den přinese.
Lekce Ranní jiskra nese mírnou obtížnost.
ÚTERÝ 7.00 — 7.55 / 8.05 — 9.00
