RŮST ODOLNOSTI
Tato lekce je na posílení celého těla a zlepšení kontroly pohybu prostřednictvím koordinace s dechem. Společně pracujeme na celkovém zpevnění a zlepšení kontroly provádění pohybu. Soustředíme se na sílu a stabilitu, střídavě uvolňujeme napětí, abychom vyrovnali svalové dysbalance a cítili pevnější, silnější a koordinovanější tělo.
STŘEDA 17.30 — 18.25 ⭐️⭐️⭐️
NEDĚLE 18.10 — 19.05 ⭐️⭐️ / 19.15 — 20.10 ⭐️⭐️⭐️
